Chăm chút vẻ ngoài sau điều trị ung thư

Sau điều trị ung thư, các phương pháp hoá trị và xạ trị cũng như tâm lý người bệnh tác động xấu đến vẻ ngoài, đặc biệt là khuôn mặt. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia da liễu trong việc làm đẹp khuôn mặt sau điều trị ung thư. Ảnh hưởng lên da dẻ Điều trị ung thư bằng hoá trị và xạ trị gây ra những tác dụng phụ khác nhau cho da như khô da, làm xuất hiện những nếp nhăn… Khi da bị khô kết hợp với thiếu máu, màu da sẽ sẫm lại, đôi khi, đó những vùng da sẫm màu hơn hoặc trông giống như những đốm mụn trứng cá. Cuối cùng, việc điều trị làm tăng sự nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời Giữ thần sắc cho khuôn mặt Để làm mất đi những vùng da sẫm màu, khác biệt trên khuôn mặt, hay nói cách khác để khuôn mặt luôn rạng ngời, tốt nhất là bệnh nhân đã được điều trị ung thư nên học cách trang điểm (cả nam và nữ). Một khoá học trang điểm ngắn sẽ giúp các bạn cải thiện được màu da, sắc mặt và dạy bạn cách vẽ lại lông mày đã bị mất. Chăm sóc bản thân trong thời điểm khó khăn này là vô cùng quan trọng. Nó là vũ khí giúp bạn vượt qua bệnh tật. Tránh xa nước hoa Không nên để da mặt tiếp xúc với rượu và nước hoa. Trên thực tế, những sản phẩm này làm tăng nguy cơ xuất hiện những mảng da sẫm màu trên khuôn mặt bạn và làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh nắng mặt trời. Nếu muốn dùng nước hoa, hãy xịt nhẹ vào phía sau tai của bạn. Chăm sóc sức khỏe chung Ngoài chế độ ăn giàu protein, nếu cần thiết, bạn có thể bổ sung vitamin cho cơ thể. Bạn nên chơi thể thao hằng ngày nhưng chọn những môn nhẹ nhàng như đi bộ. Nếu bạn đi bơi, hãy nhớ tắm tráng thật sạch và sau đó sử dụng kem dưỡng ẩm toàn thân. Khi chơi thể thao ngoài trời, nhất thiết bạn nên sử dụng kem chống nắng. Chăm sóc da hàng ngày Sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da là ưu tiên số 1. Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt hoặc gel có độ pH gần với độ pH của da (khoảng 5). Các loại xà phòng gây kích ứng cho da hay gây ngứa cho da bạn cần được loại bỏ ngay. Sử dụng kem dưỡng da ngày và đêm hàng ngày giúp giảm khô da do hoá trị và xạ trị gây nên. Che những vùng da khác biệt Khi những vùng da sẫm màu mới xuất hiện, bạn có thể sử dụng phấn nước trang điểm có màu sẫm.Tuy nhiên, khi những vùng da này màu ngày càng sẫm, trang điểm thôi chưa đủ. Hãy tư vẫn bác sỹ của bạn để có những biện pháp tốt hơn. Dùng kem chống nắng Cách tốt nhất để bảo vệ da chống lại tia cực tím của ánh nắng mặt trời là tránh tiếp xúc. Tuy nhiên, nếu phải ra ngoài, nên dùng kem chống nắng có chỉ số 50+ và có chứa anti-UBV và anti-UVA. vTuy nhiên, dù sao chăng nữa bạn cũng nên tránh tối đa tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào mùa đông cũng như mùa hè. Lưu ý khi cạo râu Đối với nam giới, bộ râu hay ria mép ảnh hưởng tới sự quyến rũ trên khuôn mặt họ.Tuy nhiên, sau khi điều trị ung thư, việc cạo râu ở nam giới thường rất khó khăn vì râu bị khô và da dễ bị tổn thương. Tốt nhất nên sử dụng những sản phẩm cạo râu có chất lượng tốt, dao cạo phải thật sắc. Và nếu chẳng may bị chảy máu, bạn cần điều trị ngay để tránh sẹo. Che giấu sự mệt mỏi trên khuôn mặt Tất nhiên, sự mệt mỏi trên khuôn mặt sẽ làm bạn trông già đi. Màu phấn trang điểm là một đồng minh tốt để che giấu sự mệt mỏi này. Tuy nhiên, không nên dùng phấn quá nhiều vì điều đó có thể phản tác dụng và làm bạn già đi. Để tránh những kết quả không mong muốn, trước khi trang điểm bạn cần dùng một lớp kem dưỡng ban ngày sau đó là kem nền. Thoa kem má trải dài về phía trước. Cuối cùng, một lớp kem che khuyết điểm là vô cùng cần thiết.

150 bệnh nhân ung thư vú ở Hà Nội và các tỉnh lân cận của Câu lạc bộ Phụ nữ kiên cường cùng tham gia chụp hình để lưu lại những khoảnh khắc thật đẹp. Dặm lại chút phấn, tô thêm chút son, những người phụ nữ xúng xính trong tà áo dài, tạo dáng trước ống kính máy ảnh. Người đội tóc giả, người tự tin với mái đầu trọc, nụ cười của họ như thắp sáng cả đất trời sau cơn mưa rả rích. 150 người phụ nữ này là bệnh nhân ung thư vú, thành viên Câu lạc bộ Phụ nữ kiên cường. Họ có mặt tại một phim trường ngoại thành Hà Nội để lưu lại những khoảnh khắc thật đẹp. Chị Đỗ Thị Xuân Mai, 34 tuổi, Thái Nguyên chia sẻ, chị đã hào hứng đăng ký tham gia ngay khi biết thông tin về buổi chụp hình. Mái tóc đã không còn sau những lần hóa trị, phần ngực đã bị cắt bỏ, chị Mai cũng có những lúc buồn bã, tủi thân. Thế nhưng, chị luôn tự nhủ cần sống vui vẻ, lạc quan để không hối tiếc. “Trang điểm, làm đẹp, đội mái tóc giả thế này, tôi lại trở thành người phụ nữ bình thường như bao người khác. Đây sẽ là những kỷ niệm rất đẹp với tôi”, chị Mai nói. Bà Phạm Thị Tơ, 68 tuổi, quê Thái Bình phát hiện ung thư vú hơn 3 năm nay. Bà tâm sự, tham gia chụp hình khiến bà cảm thấy như được trở lại thời thanh xuân. Điều trị ung thư khiến làn da bà Tơ tối sạm, mái tóc dài giờ chỉ còn “nhẵn thín như sơn”, lông mi không còn, móng tay, móng dân cũng đen lại. Tuy nhiên, người phụ nữ vấn luôn yêu và tự tin với cơ thể mình. “Cứ phải vô tư mà sống vì cuộc đời này ngắn lắm. Tôi mong khi nhìn lại khoảnh khắc rạng rỡ của bản thân, tôi sẽ tự tin hơn để vươn lên nghịch cảnh. Cũng mong có thể truyền lại chút ít tinh thần lạc quan, động lực cho các chị em có hoàn cảnh như chúng tôi”, bà Tơ chia sẻ. Anh Hoàng Xuân Hảo, Phó chủ nhiệm cùng các thành viên trong Câu lạc bộ ảnh DLA đã có kế hoạch về buổi chụp hình từ thiện dành cho bệnh nhân ung thư vú từ đầu năm nay. Tuy nhiên, do ảnh hưởng của dịch bệnh, các anh chị phải hoãn tới tháng 10. Hơn 60 nhiếp ảnh gia trong câu lạc bộ đã tình nguyện tham dự để ghi lại những khoảnh khắc đẹp nhất. Anh Hảo tâm sự, người phụ nữ mắc ung thư vú rất thiệt thòi bởi khi chiến đấu với bệnh tật, họ cũng mất đi mái tóc, phải phẫu thuật cắt bỏ vùng ngực, ảnh hưởng lớn đến ngoại hình. “Chúng tôi rất trân trọng, khâm phục nghị lực kiên cường của các chị em và muốn ca  ngợi chúng. Đó là lý do chúng tôi thực hiện bộ hình”, anh cho biết. Điều làm anh Hảo rất hối tiếc, do kế hoạch bị lùi lại, một vài chị em đã không thể chờ đợi để có thể được ghi lại những khoảnh khắc đẹp. Trong ngày 3/10, có 150 bệnh nhân ung thư vú ở Hà Nội và các tỉnh lân cận của Câu lạc bộ Phụ nữ kiên cường cùng tham gia chụp hình. Đây là câu lạc bộ tự phát của các bệnh nhân ung thư vú, được thành lập năm 2014, hoạt động chính là trao đổi kinh nghiệm điều trị, chăm sóc sức khỏe, động viên nhau lạc quan hơn. Tới nay, câu lạc bộ đã có hơn 900 thành viên, trải dài từ Bắc tới Nam.

Quá trình điều trị ung thư có thể khiến da xạm, xanh xao, rụng tóc, rụng lông mày, lông mi. Những thay đổi này khiến người bệnh thêm căng thẳng. Làm đẹp bản thân bằng một vài kỹ thuật trang điểm, chọn những chiếc mũ, khăn duyên dáng giúp người bệnh tự tin và lạc quan hơn. 1. TRANG ĐIỂM TRONG THỜI GIAN  ĐIỀU TRỊ UNG THƯ - Trước khi sử dụng bất kì sản phẩm chăm sóc da hay mỹ phẩm nào, hãy hỏi bác sỹ điều trị, đặc biệt khi vẫn đang điều trị hoặc đã từng có phản ứng dị ứng da. - Để tránh nhiễm trùng: + Rửa sạch tay trước khi trang điểm. + Mua bộ trang điểm mới trước khi bắt đầu điều trị + Thay chì kẻ mắt và chuốt mi hàng tháng. - Chọn mỹ phẩm và đồ dưỡng da: + Không cần loại quá đắt tiền nhưng cần có nguồn gốc nhãn mác rõ ràng, có hạn sử dụng, từ các hãng uy tín, được cấp phép lưu hành. + Tốt nhất là dùng loại được chứng nhận an toàn cho bà mẹ cho con bú và phụ nữ có thai. + Bảo quản ở nơi sạch sẽ thoáng mát, kiểm tra thường xuyên để không dùng đồ quá hạn. - Nếu bị rụng lông mày và lông mi Sử dụng chì kẻ lông mày mềm để kẻ chân mày. Sau đó sử dụng một chiếc cọ góc cạnh để thoa phấn lông mày phù hợp với những nét phảy nhẹ. Bút chì giúp phấn lâu trôi. Kẻ viền mắt với bút kẻ mi mềm để tạo hiệu ứng cho lông mi. - Để có màu da tự nhiên Vỗ nhẹ kem che khuyết điểm để che đi vùng da đỏ hoặc sẫm màu. Sau đó áp dụng thoa kem nền tông màu ấm, tán đều cả lên cổ để trông tự nhiên. Sử dụng phấn má hồng để giữ màu lâu hơn, đánh phấn hồng theo hướng từ gò má lên chân tóc. Sử dụng phấn phủ còn sót lại trên cọ để tạo độ sáng cho trán và cằm của bạn. - Thêm màu cho đôi môi Thoa dưỡng môi trước khi kẻ viền và tô lòng môi bằng cọ môi. Thoa một lớp son bóng lên trên cùng. - Nếu da bị khô Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên trên mặt, da dầu và cơ thể để chống lại tình trạng khô da. Mang theo lọ xịt khoáng và sử dụng vài lần trong ngày để làm ẩm cho da mặt. Video minh họa trang điểm cho người bệnh ung thư của Trung tâm Ung thư MD Anderson Hoa Kỳ: https://www.youtube.com/watch?v=dJWBkQ8w8fo   2. LỰA CHỌN MŨ KHI BỊ RỤNG TÓC Mũ có thể là một lựa chọn an toàn, thuận tiện và hấp dẫn thay cho tóc giả và khăn quàng khi bạn bị rụng tóc do điều trị ung thư. Một vài gợi ý để chọn được một chiếc mũ phù hợp Thoải mái: Da đầu có thể bị ngứa hoặc nhạy cảm khi tóc rụng do điều trị, nên chọn những chiếc mũ có lớp lót bằng vải cotton mềm. Với những chiếc mũ có phần lót tách rời, đội phần lót để mặt có đường may ra bên ngoài, không tiếp xúc với  da đầu. Với những chiếc mũ không có lót (hoặc tóc giả), đội thêm một mũ lót mềm vào sát da đầu rồi mới đội mũ (hoặc tóc giả), giúp thấm hút và bay nhanh mồ hôi để giữ cho đầu luôn mát mẻ. Phù hợp về kích cỡ Lựa chọn những chiếc mũ có thể điều chỉnh được kích cỡ Nếu đầu nhỏ, cân nhắc đội một mũ lót có đệm mút ở sát đầu rồi mới đội mũ giúp mũ đội vừa vặn hơn.                     Mũ lót và mũ lót có lớp đệm                              Mũ có lòng sâu và ôm khít đầu sẽ tránh việc mũ bị lỏng lẻo do có khoảng trống giữa phần da đầu với mũ. Để mũ được giữ chắc trên đầu, có thể đeo băng đô hoặc cuốn khăn ở dưới mũ.          Kết hợp mũ với khăn hoặc phụ kiện cài áo Phù hợp với khuôn mặt, vóc dáng Nếu khuôn mặt tròn, hãy tránh những chiếc mũ thân tròn. Đeo một băng đô hoặc quấn 1 dải khăn dưới mũ để tạo thêm góc cạnh, giúp mặt trông dài hơn. Nếu khuôn mặt dài, nên chọn những chiếc mũ phớt vành rộng. Nếu đường xương hàm quá to, hãy nhấn mạnh vào đôi mắt để kéo sự chú ý ra khỏi phần hàm. Người cao to nên tránh những chiếc mũ nhỏ vì không cân xứng với vóc dáng. Người nhỏ nhắn nên tránh những chiếc mũ quá lớn. Đeo thêm phụ kiện trên mũ.   3. CÁCH QUẤN KHĂN CHE ĐẦU KHI BỊ RỤNG TÓC Đối với người bệnh ung thư bị rụng tóc, quấn khăn là một sự thay thế hấp dẫn và thoải mái cho tóc giả và mũ. Khăn cũng có thể là một khoản đầu tư tốt vì có thể được sử dụng theo nhiều cách sau khi tóc mọc trở lại. Chọn khăn Khăn choàng thường có kiểu dáng hình vuông hoặc thuôn dài. Với khăn vuông, nên tìm loại có kích thước mỗi chiều 85 cm hoặc lớn hơn (chừng 5 gang tay). Khăn loại dài nên có kích thước 55cmx2m. Khăn loại thắt nút sẵn là loại dễ quàng nhất, vì không cần lo việc phải tự tạo kiểu dáng và thắt sao cho đẹp. Khăn loại này thường có chất liệu mềm, có nếp che ở gáy để giữ chúng cố định và che phủ hết. Nên tìm loại có lót mỏng mềm và có đường viền phía trước trán tránh bị hở. Khăn cỡ nhỏ hình tam giác hay vuông cũng là lựa chọn tốt. Khăn này chỉ cần tạo nút thắt một lần, khi bỏ khăn khỏi đầu nút vẫn được giữ nguyên để lần sau dùng lại mà không cần thắt lại. Cách quấn và thắt khăn Quấn khăn trên đầu trông có vẻ khó nhưng thực tế thì không khó lắm, nhưng để phòng tránh việc khăn bị tuột, nên cuốn một băng đô nhỏ dưới lớp khăn. Một chiếc khăn có lót hoặc mũ lót cũng có thể giữ chắc khăn trên đầu, và làm tăng cảm giác có sự đầy đặn của tóc. Đối với khăn hình vuông - Kiểu đơn giản và kiểu thắt nơ: https://www.youtube.com/watch?v=kpxUvnVspoc - Kiểu hoa hồng: https://www.youtube.com/watch?v=HqK1T7b9Is4 Để tránh khăn tuột ngoài cách choàng thêm khăn dài bên ngoài như video hướng dẫn, có thể sử dụng một ghim/kẹp tóc để giữ nút hoa hồng cố định hoặc ghim nút vào lớp lót của khăn. Có thể để phần nút hoa hồng ở một bên hoặc phía sau đầu. Dù bằng cách nào, nút hoa hồng cũng tạo ấn tượng về mái tóc. Đội một chiếc mũ có vành cùng với kiểu khăn này sẽ tạo ra một diện mạo xinh xắn khác. Đối với khăn dài -  Kiểu thắt nơ: https://www.youtube.com/watch?v=tcuDpk5qilQ - Kiểu quấn đôi xoắn: https://www.youtube.com/watch?v=sfZrhUaE2UA  - Kiểu hoa hồng: tương tự cách của khăn vuông, bước đầu tiên gấp đôi khăn theo chiều dọc chứ không gấp chéo như khăn vuông. Để tránh tuột khăn, sử dụng ghim cài để giữ cho nút hoa khỏi tuột ra. Để nút hoa ở một bên hoặc phía sau đầu. - Kiểu búi tóc lớn: https://www.youtube.com/watch?v=-9SaicZ_w1c